武道講座：第4講
主題：氣功的分類
主題：氣功的分類
1. 依吐納分，吐納既然是氣功的基礎核心，因為它能獲取空氣及宇宙中能量，故先談吐納，分為正呼吸與逆呼吸。 先天呼吸與後天呼吸。
第一：何謂先天呼吸: 人未成為人之前亦即胎兒的呼吸叫先天呼吸。 因口腔，鼻腔充滿羊水，且肺部是收縮的沒有作用，完全靠ㄐㄧˇ靜脈吸收氧氣，ㄐㄧˇ動脈排出二氧化碳。
第二：何謂後天呼吸: 胎兒出世後，口，鼻中羊水流出後，哇！的ㄧ聲，肺部充氣，開始後天的凡人呼吸。醫學家，運動家皆強調肺功能，乃是以肺為中心的呼吸器官為本位，來論呼吸。
第二：何謂後天呼吸: 胎兒出世後，口，鼻中羊水流出後，哇！的ㄧ聲，肺部充氣，開始後天的凡人呼吸。醫學家，運動家皆強調肺功能，乃是以肺為中心的呼吸器官為本位，來論呼吸。
第三：古代的賢者，觀察人如何與世間結緣，乃思由先天的呼吸法，藉此回返先天。 遂發明丹田呼吸法，以丹田為本位來論呼吸。 又分為正呼吸與逆呼吸。 正呼吸乃吸氣時丹田脹，呼氣時縮的呼吸法。 逆呼吸乃吸氣時丹田縮，呼氣時脹的呼吸法。 經由正，逆呼吸法的鍛鍊最後都要進入胎息。
武道講座：第5講
主題：子儀道友回應第4講，既入後天，首重肺之運作，欲返先天呼吸者需先通諸經百脈，全身通暢真氣自轉，返先天矣！
覆子儀道友：
1. 雖以丹田為本位，專注丹田，但作用還在肺部。
2. 要作到完全呼吸，乃能排出肺以及其他五臟六腑的廢氣，病氣，毒氣，使各器官能容納全新的氧氣能量。
3. 藉由丹田呼吸法，終極進入胎息，法輪自轉，始入先天境。
1. 雖以丹田為本位，專注丹田，但作用還在肺部。
2. 要作到完全呼吸，乃能排出肺以及其他五臟六腑的廢氣，病氣，毒氣，使各器官能容納全新的氧氣能量。
3. 藉由丹田呼吸法，終極進入胎息，法輪自轉，始入先天境。
武道講座：第6講
主題：正、逆呼吸的比較及作用。
主題：正、逆呼吸的比較及作用。
1. 陳冠宇道友問，靜坐練功應先練正呼吸或逆呼吸? 答：正呼吸教溫和應先開始，再練逆呼吸。我十五歲靜坐得張三丰祖師先天丹鼎功法，就是正呼吸法。 經過十年，進入軒轅教武道部遇鍾復生老師的鷹爪逆呼吸法，知道是珍寶，練ㄧ週就上手，因此每天練五小時，週六，日練八小時，三年就奠基。
2. 正逆呼吸的比較：
中國因是子靜坐法採正呼吸
日本岡田式靜坐法採逆呼吸
以上二者都很多人練，但由正呼吸開始ㄧ段時間，再轉逆呼吸是很理想的。
至於白鶴拳，有人練正呼吸，而我是採逆呼吸。我的經驗逆呼吸較強。但最後都要進入胎息。
中國因是子靜坐法採正呼吸
日本岡田式靜坐法採逆呼吸
以上二者都很多人練，但由正呼吸開始ㄧ段時間，再轉逆呼吸是很理想的。
至於白鶴拳，有人練正呼吸，而我是採逆呼吸。我的經驗逆呼吸較強。但最後都要進入胎息。
↓↓武道講座─欲詢問，請上談清雲大師之個人FB↓↓
（軒轅教武道院執行企劃處）
