談清雲掌門宗師~軒轅教武道院
~黃帝道~氣功拳術養生健康修行道
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2018年2月25日 星期日
功名:主軸( 軀幹) 螺旋勁運動健康法
軒轅教武道院以此氣功與道友結緣:
1. 功名:主軸( 軀幹) 螺旋勁運動健康法
2. 功法:
(甲) 心平氣和,臉帶微笑,全身放鬆。
(乙) 涵胸拔背,心窩下降,氣沉丹田。
(丙) 落胯,尾閭中正神灌頂,微曲雙膝,意降湧泉
(丁) 左右轉動腰胯45度,軀幹一體跟隨腰胯動。
(戊) 雙手放鬆,隨腰胯動,拍打腰部,兩腎,命門。
3. 功理:全身放鬆,意降湧泉,有醒腦作用,降血壓作用,因為意念在那裏,血氣就往那裏。腰為身體上下之主宰,拍打腰腎,有強腎健腰之作用,並能強化雙腿,雙腳及雙手。使全身血氣暢通。
(軒轅教武道院執行企劃處)
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