主題：易筋、洗髓功～健康長壽的修煉法門
時間：民國104年8月26日下午3時至4時
地點：台中市南屯區－潮港城餐廳
掌門宗師－談清雲大師接受台中市金手獎得獎廠商協進會之邀請，在第九屆第四月例會上作「易筋、洗髓功～健康長壽的修煉法門」之專題演講，圓滿完成。
第二屆金手獎得獎人召集人黃英松董事長介紹主講人
演講內容如下：
富貴、權勢、名望與健康長壽，是人生追求的大目標。
歷史上追求這個大目標，最出名者乃春秋戰國時代，併吞六國的秦始皇。七國即已統一，當權力、富貴、名望達到顛峰，便想永遠把持，遂追求長生不老，派徐福率三千童男、童女，出海尋找蓬萊仙島，以得仙藥、仙丹。最後當然沒有結果，但徐福則成為日本神武天皇第一代，而秦始皇則死於東巡途中。
世上沒有不死仙丹，不老藥是肯定的，但先賢的經驗告訴我們的確可以透過自己的煅煉延年益壽。而易筋、洗髓氣功更是中華民族幾千年來流傳的保健長壽功法。
易筋就是改變、調整已經或將要硬化、緊繃或變質的經筋恢復鬆柔、有彈性、有活力的狀態，免除因緊、硬、變而產生酸痛、麻痺等病變，讓血氣通暢。
洗髓則是將全身骨、精、髓洗鍊一遍，再造中、老年人第二春。
易筋、洗髓功的基礎功法，就是俗稱的陽吊功，乃是以軟帛束根底下再綁磚塊或鐵器，接著以丹田鼓盪真氣，擺盪磚塊或鐵器。
基礎功乃因沒有功力，故以身體搖擺墜盪重物，達到調整宗筋（又名總筋）以及剌激睪丸的目的。
為何要練此二個部位呢？因為睪丸是男性荷爾蒙的製造工廠，因有荷爾蒙的作用，使人生長、茁壯，並使男人雄壯、威武；使女人妖嬌美麗。又因荷爾蒙分泌的減少，使人衰老、死亡。茲以呂洞賓仙祖一首詩證明性愛與骨、清髓之密切關係。詩曰：「二八佳人體如酥，腰中仗劍斬凡夫，雖然不見人頭落，卻是叫人骨髓枯。」
至於宗筋的煅煉，乃是為了強化性腺及打通任督二脈。
人身有十二經脈，手有三陽、三陰，足亦有三陽、三陰，左右一樣。
手、足計有六陽、六陰。而左右合計十二條陽經滙入督脈；十二條陰經滙入任脈。
經筋與經脈則是相伴隨遍佈週身的，經脈是凹陷的連線，由人體的穴道連接而成。穴道又是什麼？它是肌肉與肌肉的縫隙（手三里），骨骼與骨骼（內、外關），以及肌肉與骨骼的間隙（曲池與少海）。而經與經的聯繫叫"絡"。亦即橫的通路叫"絡"。我們通稱連絡即由此而來。
經筋是凸起的，有如大地上峰巒之旁定有溪谷一樣，依中醫表裡、經、陰相互作用的理論。剌激陰經筋，必牽動陽經筋。宗筋（即總筋）乃所有陰經筋結聚之所在，墜盪它，可以陰叩陽，打通任督二脈。若有攝護腺肥大，小便困難者，不必開刀、吃藥，只要練此基本功一週即可體會，為何它叫「立杆見影」，它是道外別傳之功法。
至於易筋、洗髓功的進階功法，即是調整宗筋以外身軀以及四肢之十二經筋，以及配合氣功吐納法。
有人說筋長一吋延壽十年，或許未必，證之老子道德經七十六章：「人之生也柔弱，其死也堅強，萬物草木之生也柔脆，其死也枯槁。」所以要調整宗筋以外，全身之十二經筋，長保鬆柔，便血脈暢通。
從另一個角度看易筋，因為經脈，經筋也是五臟六腑的駐外代表。駐外代表若發生病痛，有可能只是體表經筋區域的病痛，亦有可能是它的總部也已發生問題。茲舉心經與心包經為例，若經筋緊、硬、變致酸、痛、麻、痺，有可能只是體表筋腱的病痛；亦可能心臟及心包外圍亦已發生嚴重問題。故知藉由調整經筋的過程，可以檢測各部位經筋的通暢，以及五臟六腑的病變。
接著談氣功吐納的配合法，氣功又是什麼？
以下詳掌門宗師著作『黃帝道修道指南－氣功概論章』。
黃英松董事長與掌門人討論介紹細節
陳舜源會長贈感謝狀
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