武道講座：第46講
主題：太極拳推手
【一】【行家一出手就知有沒有】：
67年34歲，在台中公園早上常與人自由推手，並擁有一群老年粉絲團擁護。公園內任何角落有人進來打聽，哪裡可以推手，就會有人帶來跟我見面，當然我都歡迎，有一天來了一位28歲斯文的年青人比我稍高，也是中等身材。兩人一搭手，即告訴他：
「你有練過，但不深入，行家一出手便知有沒有。」
他馬上請教，北，中，南尋找公園，逢人就請教，如何才能知道對手有沒有，卻都得不道答案。
告訴他只要下場一百次以上，漸漸就懂了。20多年後，他辦了網路推手擂台，還認識我，很興奮。
【二】栽跟，拔根：
記得太極總會一位老師傅說推手講那麼多，其實就是兩個要領。栽跟與拔根而已。栽跟就是建立基樁工程，也就是落地生根； 拔根就是把對手推動，推走。
至於如何栽跟，完全靠站樁，分固定樁與動樁【如八卦掌走轉就是動樁】；拔根則靠整勁，犁勁，始能拔樁。
【三】不動手：
不動手的秘訣就是不用手去攻，去防，而僅以腰晇及軀幹轉動化解對手的攻勢，而本身絕對不用手去推，去攻打對手。茲舉實例說明：
28歲左右常到台北新公園推手，老是被稱蠻力者來了，因為師父出國了，自己在教拳，也不想輸，所以就靠本身氣力【本身曾是柔道選手，三鐵選手】蠻幹，我的好朋友更說，也不是甚麼好功夫，而只靠蠻力硬壓死人，實在令人很不爽。聽到諸多評論，內心難過，為何輸我者都不願承認，都會不服呢？於是決心不使用手去攻防，並於每周兩次在軒轅教總部道館的氣功，九宮拳教學後，讓二十多位學生猛力推我胸部，當我退到第五步時，學生通常臉色變白則換人。差不 多半年左右就完成不動手的修練。從此推手就進入新的境界。道德經69章，吾不敢為主而為客，就是不採攻勢，而等待對手攻來再反應。不敢進寸而退尺，是待對手攻來，再退步引對手進來落空，任我打發。
【四】聽勁，懂勁，發勁：
當不斷修練不動手的腰晇轉化後，卻成就了另一項秘技：聽勁。
聽勁久了，就懂勁。 再修練發勁，發勁要像犁田一樣深入地裡再往前推出，且要完成整勁的鍛鍊，才能練成。
總結：推手還是要有老師，前輩指導基本動作，熟練後再自由推手，經驗愈多愈好，最後就成了，我一生專業教氣功，洗髓功，很少教推手，但到國外教功，卻都是以推手友誼賽開場。
當然友誼賽都是在友好，平和之氣氛下進行。
友誼賽兼招生，一個重點就是如果輸了，還有誰會想來參加學習呢？
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（軒轅教武道院執行企劃處）
