主題：論吐納中呼吸長短之作用
一、 呼吸長，肺活量大，人的生命活力就強，所以一般吐納以長為目標，要細，慢，長，勻。
二、終極吐納則以胎息為目標，經由細，慢，終至靜止。【註：拙作軒轅氣功講義中小調息就是胎息的前奏】
三、吸短呼長的吐納可以刺激副交感神經的作用，舒緩激動情緒，快速的心跳，急促的呼吸等使平靜下來。
四、吸長呼短的吐納可以刺激交感神經的作用，提高體溫，加速心脈，亢奮情緒等，有人認為是補法及增加身體能量的呼吸法。此法被大陸氣功專治癌症醫院作為主要吐納功法。因為癌細胞怕熱故以吸長呼短拉高體溫來殺死癌細胞。很多大陸的弟子提出問號，這與我的教學主張吐納要吸短呼長或平均是矛盾的。
我的答案如下：
要殺癌細胞就是要提高體溫，而吸長呼短雖能提高體溫卻也產生氣喘的副作用；建議以閉氣來提高體溫，並逐漸延長閉氣的時間，一樣可以達到目的，但可免去副作用。【註：我青壯年時期可以閉氣一分鐘多一點，如今74歲雙盤上身前俯可以閉氣三分多鐘，可見閉氣及吐納是可以訓練的，若不拉筋光閉氣，坐著，站著或下山都感覺不須呼吸。】
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（軒轅教武道院執行企劃處）
