武道講座：第4講
主題：氣功的分類
1、依吐納分：吐納既然是氣功的基礎核心，因為它是生命的表象，且能獲取空氣及宇宙中能量，故氣功分類先談依吐納分為正呼吸（先天呼吸）與逆呼吸（後天呼吸）。
第一、何謂先天呼吸：人未成為人之前亦即胎兒的呼吸叫先天呼吸。因口腔、鼻腔充滿羊水，且肺部是緊縮狀沒有作用，完全靠臍靜脈吸收氧氣，臍動脈排出二氧化碳。
第二、何謂後天呼吸：胎兒出世後，口、鼻中羊水流出後，哇！的一聲，肺部像氣曩充氣一樣，開始後天的凡人呼吸，也就是呼吸器官的呼吸。醫學家、運動家皆強調肺功能，乃是以肺為中心的呼吸器官本位來論呼吸。
第三、古代的賢者，觀察人如何與世間結緣，思藉由先天的呼吸法來回返先天，遂發明丹田呼吸法，乃是以丹田為本位來論呼吸，又分為正呼吸與逆呼吸。正呼吸乃吸氣時丹田脹，呼氣時縮的呼吸法；逆呼吸乃吸氣時丹田縮，呼氣時脹的呼吸法。經由正、逆呼吸法的鍛鍊最後都要進入胎息。胎息就是胎兒的呼吸方式，口鼻的呼吸沒感覺了，只剩下緩慢的心跳。
