武道講座：第29講
主題：練氣功要選擇臥式？坐式？站式？
姿勢的選擇，應根據需要以醫病為目標，病情較重，體質較弱胃腸功能低下者，消化不良等患者，應多採臥式。臥式一則省力，且易於全身放鬆，故對體弱病重者應作首選。又如中風、重傷致全身無法動彈者，亦以臥式練功。
一般人練功可採坐式或站式，坐式單盤坐或雙盤坐，可使身體重心下移，有穩如泰山之感，從而便於氣貫丹田和入靜。但對於無法盤坐者，則須坐在有靠背之椅子，雙腳平放地面。
註：
1、病重不能坐立者，則臥著練。另外睡仙陳希夷祖師也是臥著練，可以練整夜，整月不起來。
2、有病者能坐就要坐著練，能站就要站起來練，也可動著練如太極拳。
因行比站，站比坐，坐比臥的物理作功大，效果好。
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